A mund te jete kequshqyerja shkaketari per renien e flokeve??

Lloji më i zakonshëm i rënies së flokëve, alopecia androgjene, është e trashëguar. Por për burrat dhe gratë që fillojnë të humbasin flokë të shëndetshëm ne menyre te papritur dhe te dukshme, mund te kete faktore te tjere përveç gjenetikes duke influencuar renien e flokeve.

Në Dermolife Hair Clinic ju ndihmojmë të kuptoni se çfarë po e shkakton rënien e flokëve tuaj dhe zgjidhjet me efektive per trajtimin e flokeve ne cdo faze te renies se tyre.

Nëse jeni një nga milionat e burrave dhe grave që po luftojnë me rënien e flokëve, kequshqyerja mund të jete nje faktor po aq sa edhe historia juaj familjare. Vazhdoni te lexoni per te kuptuar me teper lidhjen midis dietës dhe rënies së flokëve, si dhe zgjidhjet që mund të ndihmojnë në kete rast.

Lidhja midis dietës dhe rënies së flokëve Nderprerja e kalorive dhe ngrënia e tepërt kontribuojnë në mungesë ose tepricë të vitaminave dhe mineraleve thelbësore për shëndetin e flokëve.

Nëse jeni të shqetësuar se dieta juaj po kontribuon në rënien e flokëve, sigurohuni që të flisni me nje nga specialistet tane për lidhjen midis mangësive specifike ne ushqim që mund të keni dhe simptomave tuaja aktuale.

Ndërkohë, hidhini nje sy disa prej faktorëve kryesorë dietikë që ndikojnë në shëndetin e flokëve:

Proteina
Të kesh proteina të mjaftueshme në dietën tuaj është e rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm të flokëve. Flokët tuaj janë të përbërë nga proteina, dhe dietat e varfera në proteina mund të shkaktojnë ngadalësimin e rritjes së flokëve dhe në disa raste edhe rënien.

Megjithate duhet te jeni te kujdesshem ne marrjen e proteinave, pasi teprimi i tyre mund të çojë në mungesë të biotinës (vitaminës H), e cila mund të shkaktojë rënie të flokëve. Nëse keni vënë re që flokët tuaj jane të brishtë dhe kanë filluar të bien më shpesh seç duhet, bisedoni me specialistet tane per te kuptuar me qarte rreth marrjes se proteinave.

Mineralet
Hekuri, zinku dhe seleni janë minerale thelbesore për flokët tuaj. Për shembull, një dietë me shumë pak hekur mund të shkaktojë anemi, e cila prish furnizimin me lëndë ushqyese në folikulat e flokëve dhe mund të ndërpresë ciklin e rritjes se tyre.

Zinku dhe seleni janë minerale thelbësore që duhet t'i konsumoni pasi trupi juaj nuk mund t'i prodhojë ato vetë. Studimet tregojnë se mangësitë e selenit ndikojnë në shëndetin e folikulave të flokëve, dhe magnesia e zinkut dihet se shkakton humbje akute dhe kronike të flokëve.

Për t'i mbajtur flokët tuaj sa më të shëndetshëm, konsumoni arrat, të cilat janë burime të mira të zinkut dhe selenit, si dhe ushqime të pasura me hekur, si thjerrëzat dhe bishtajore të tjera, gjithashtu perfshini ne dieten tuaj zarzavate me gjethe të errëta, si spinaqi, brokoli dhe kale.

Vitaminat kryesore
Një dietë e varfër ose i mungojnë vitaminat e rëndësishme ose përmban nivele më të larta se ato të shëndetshme për njerëzit. Dhe kur bëhet fjalë për rënien e flokëve, mungesa ose marrja e tepërt e disa vitaminave kryesore mund të shkaktojë ose përkeqësojë rrallimin e flokëve.

Nëse merrni më shumë vitaminë A sesa duhet, për shembull, trupi juaj nuk mund ta përpunojë vitaminën dhe shumë prej saj qarkullon në të gjithë trupin tuaj. Teprica e vitaminës A mund të shkaktojë rënie të papritur të flokëve dhe një ndërprerje të ciklit të rritjes së tyre.

Vitamina B7, ose biotina, luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e flokëve tuaj dhe gjendet në disa burime ushqimore, duke përfshirë drithërat, sojen dhe majanë. Kur nuk keni mjaftueshëm biotinë, flokët tuaj bëhen të brishtë dhe fillojnë të bien.

Moskonsumimi i mjaftueshëm i frutave dhe perimeve te pasura me vitaminë C e bën më të vështirë për trupin tuaj marrjen e hekurit. Për të mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm, sigurohuni te konsumoni agrumet, patatet, specat jeshilë, lakrat dhe domatet.

Si mund t’ju ndihmojë Dermolife Hair Clinic
Pa marrë parasysh se çfarë po e shkakton rënien e flokëve, ekipi yne specialist e kupton ndikimin negativ emocional dhe psikologjik që renia e flokëve tuaj mund të luaje në cilësinë e jetës tuaj.

Në Dermolife Hair Clinc, ne krijojmë një plan trajtimi të personalizuar bazuar në shëndetin e skalpit dhe flokëve tuaj, si dhe në historinë tuaj familjare dhe mjekësore. Specialistet tane ju ofrojnë mbështetje në çdo hap të rrugetimit tuaj, që nga konsultimi juaj fillestar deri te mbjellja e flokeve.

Për të mësuar më shumë rreth lidhjes midis dietës dhe rënies së flokëve, na kontaktoni ne numrin tone te kontaktit: +355 69 20 99 780 ose rezervoni konsulten tuaj online.